●運営者情報＜プロフィール＞
＜サイトについて＞
このブログを書こうと思った理由・・・
始めまして、ブログを訪れてくださりありがとうございます。
このサイトでは、私が日々の暮らしの中で実践している
「ご自愛」つまり、“自分を大切にする小さな習慣”を、
少しずつ綴って
■なぜこのブログを始めたのか？
もともと私は「がんばりすぎる」タイプのうえ、
とても自己肯定感が低かったのでした。
気づかないうちに、自分のことを後回しにして、
人の期待や世間の
でも、あるときふと、
「このままじゃ、心も体もすり減ってしま
思ったんです。
それから少しずつ、「今日の私に、やさしくできることって何だろ
考えるようになりました。
■“ご自愛”ってどんなことをしているの？
たいそうなことではありません。
・朝10分だけ、ノート時間を作る
・コンビニまで遠回りして歩いてみる
・「今日もよくやったね」と自分に言う
・自分一人の時間を大切にする
そんな、小さな習慣の積み重ねが、思っていた以上に心地よくて。
自分の内側が整っていくのを感じました。
■このブログで伝えたいこと
「ご自愛」って、特別なことをする必要はないんだな、
という気づきを誰かと共有できたらうれしいなと思っています。
このブログは、私自身の気づきの記録でもあり、
読んでくださるあなたの毎日が、ほんの少しでも
軽くなるような場
そんな気持ちで、記事を書いています。
●運営者名
※組織名
自己肯定感が低い私でも変われた【ご自愛】習慣
URL : https://gojiai-habit.tokyo
mail : zetianq98@gmail.com
※サイト運営編集者
澤田千恵子
・60代前半の女性（夫とウサギと暮らしています）
・時々、会う孫ちゃんと遊ぶのが楽しみです
・完璧じゃない日々も、けっこう好きです
・ひとり時間を大切にしています
・こどもの頃からラーメンが大好きです
※趣味
・昼寝（休みの日は、十分に体と心を休むようにしています）
・散歩（今は、忙しくてあまりできなくなりましたが、公園を歩くのが好きです）
・料理（どちらかというと麺類が好き♡）
・ペットのウサギちゃんとまったりと過ごす♡
※特技
・計算（子供の頃そろばんを習っていたので）
・人の面倒を見る事（特技というか自然とそうなってしまう⁉）
※夢
・3度目の家を建てること
・在宅で仕事をすること
・毎日、ゆったりとのんびり過ごすこと
ここまでお読みいただき、ありがとうございます。
よかったら、あなたの「ご自愛」スタイルも
ぜひ見つけてみてくだ