自愛効果

「自分を大切にするって、どういうこと？」「“ご自愛ください”って言葉は、聞いたことあるけど、実際どうすればいいの？」そんな風に思ったことはありませんか？私は、とても自己肯定感が低いうえ、自分のことを後回しにしてばかりの毎日でした。でも「ご自...